今日の献立

＜今日の献立＞
　ご飯　牛乳　シシャモの香り揚げ　茎わかめのサラダ　キャベツの味噌汁
＜一口メモ＞
　今日のよく噛むメニューは、『ししゃもの香り揚げ』と『茎わかめのサラダ』です。現代は、軟らかい食べ物が増えているので、食事でも、おやつでも、噛みごたえのある食べ物を選んで食べることが大切です。また、しっかり噛むことができないと、食べたものからとれる栄養の量が少なくなります。歯と口の健康週間が終わっても、よく噛んで食べること、噛みごたえのある食べ物を食べる習慣を付けていきましょう。

５年生の様子

　今週は、毎日よく噛む献立が提供されました。意識して噛むと、味もよく分かります。また、サラダだけでも、茎わかめ、キュウリ、もやしとそれぞれに食感が違い、噛んでいる音を楽しみながらいただくこともできました。今日の給食では、シシャモの「サクッ」、茎わかめの「コリッ」、キュウリの「パリッ」、もやしの「シャキッ」を楽しむことができました。

６年生の様子

　今日の夕食に、よく噛む献立や、よく噛む食材はあるでしょうか？食育は、生涯を通じた心身の健康を支えます。朝食を食べることや栄養バランスの取れた食事も大切です。それに加えて、毎日毎食は難しくても、健康のために、食感や音を楽しむ「よく噛む献立」を心がけたいものです。